*1- لا تنام قبل مرور 2-3 ساعات بعد الاكل
*2- تناول وجبات خفيفة
*3- تجنب الوجبات المسببة للمشكلة مثل الشوكولاتة ,القهوة , الشاي , العصير.
*4- حاولي ان تنقصي من وزنك ستشعرين بتحسن اكبر
*5- تجنب تعاطي الادوية قدر المستطاع
*6- قش الرمان المجفف تطحنيه وتضيفين له العسل الحر وتتركينه حتي الغد وتاخدين ملعقة صغيرة قبل العشاء
*7- تناول الطعام ببطء واسترخاء
اعتقد ان شرب اللبن ايضا مفيد
ردحذفشكرا للمعلومة للقضاء على قرحة المعدة
جزاك الله خيرا على هذا الطرح المفيد
ردحذفوعلى المعلومات المهمة لتجنب الام وقرح المعدة
وقشور الرمان لها فعالية مميزة ومجربة
ومن المفيد ايضا تناول الاغذية القلوية للوقاية من التأثير الحمضى لعصارة المعدة
ردحذفجميل ما تفضلتم به